Mar a Nigh thu inneal-làimhe yoga ann an 3 seachdainean

Mar a Nigh thu inneal-làimhe yoga ann an 3 seachdainean

Gach bliadhna, bidh inn uile a ’dèanamh rùintean na Bliadhn’ Ùire coltach, planaichean fallain ro- amhradh, agu ama an air ai don goil. Ge bith dè an t-àm den bhliadhna, tha i...
Carson a bu chòir dhut a bhith a ’cumail sùil a-mach airson dochann rè do chlas HIIT

Carson a bu chòir dhut a bhith a ’cumail sùil a-mach airson dochann rè do chlas HIIT

Tha HIIT, ri an canar cuideachd trèanadh eadar-amail àrd dian, gu tric air a mhea mar an uaigh naomh de workout . Bho bhith a ’lo gadh barrachd geir na cardio cunbhalach gu bhith a’ neartach...
An dòigh furasta air an daithead agad a ghlanadh gun a bhith a ’cunntadh chalaraidhean

An dòigh furasta air an daithead agad a ghlanadh gun a bhith a ’cunntadh chalaraidhean

I dòcha gu bheil thu air on do mhi neachd a hoilleireachadh no a bhith a ’faireachdainn na lugha de gheir. No tha thu air on an daithead agad a la achadh à deidh a ’gheamhraidh. Ge bith d...
Tha an dòigh ris nach robh dùil Gigi Hadid ag ullachadh airson seachdain fasan

Tha an dòigh ris nach robh dùil Gigi Hadid ag ullachadh airson seachdain fasan

Aig aoi 21, tha Gigi Hadid gu ìre ùr a ’tighinn a- teach don t- aoghal mhodail - co-dhiù an coimea ri eann- haighdearan leithid Kate Mo agu Heidi Klum-ach tha i gu luath ag èirigh ...
An e seo an rud as cunnartach a rinn thu a-riamh aig Marathon?

An e seo an rud as cunnartach a rinn thu a-riamh aig Marathon?

Tha Hyvon Ngetich air brìgh gu tur ùr a thoirt eachad air on crìoch a chuir air rèi eadhon ged a dh'fheuma tu nàgadh air feadh na loidhne crìochnachaidh. Bha an ruith...
Tha Katrín Davíðsdóttir, am boireannach as freagarraiche air an talamh, a ’roinneadh mar a tha a bhith na lùth-chleasaiche a’ toirt cumhachd dhi

Tha Katrín Davíðsdóttir, am boireannach as freagarraiche air an talamh, a ’roinneadh mar a tha a bhith na lùth-chleasaiche a’ toirt cumhachd dhi

B ’e ICYMI, 5 Gearran Latha Nài eanta Nigheanan i Boireannaich ann an pòr (NGW D). Tha an latha chan e a-mhàin a ’comharrachadh coileanaidhean lùth-chlea aichean boireann, ach tha ...
Suas dlùth agus pearsanta leis na Sexy Stars of Built

Suas dlùth agus pearsanta leis na Sexy Stars of Built

A bhoireannaich, dèan dei eil air on buffet fìor mhath air on beefcake. Coinnich ri rionnagan gnèithea ach reath fìrinn ùr tyle Network Air a thogail. I dòcha gu bheil na...
Seòrsa bodhaig cumadh piorra? Feuch na cleachdaidhean obrach seo

Seòrsa bodhaig cumadh piorra? Feuch na cleachdaidhean obrach seo

A: Tha in gu mòr an urra ri an t- eòr a cleachdaidhean obrach a tha thu a ’dèanamh. Togaidh quat agu lunge làitheil còmhla ri uairean a thìde de cardio làn-dian (mar...
Faodaidh Multitasking do dhèanamh nas luaithe air baidhsagal pàipearachd

Faodaidh Multitasking do dhèanamh nas luaithe air baidhsagal pàipearachd

Mar a trice i e droch bheachd a th ’ann an multita king: Tha grùdadh à deidh grùdadh air ealltainn ge bith dè cho math‘ a tha thu a ’ maoineachadh a tha thu, tha feuchainn ri d...
Na biadhan sabaid aillse craicinn as fheàrr airson cuir ris a ’phlàta agad

Na biadhan sabaid aillse craicinn as fheàrr airson cuir ris a ’phlàta agad

Fhuair thu am meòrachan pale-i -the-new-tan o chionn bhliadhnaichean agu tha innealan grèine agad air on a dhearbhadh. Bidh thu a ’ laodadh air grian-grèine dìon-ui ge mu dèan...
A ’snìomh le ... Brittany Daniel

A ’snìomh le ... Brittany Daniel

Air adhart An Gèam Tha a ’Bhreatainn Bheag, 31, a’ cluich an fheadhainn a mio a de mhnathan nan cluicheadairean ball-coi e. “Dìreach an t- eachdain a chaidh bha aodach maighdeann Frangach ai...
An Workout Rowing Ultimate airson obair làn-chorp

An Workout Rowing Ultimate airson obair làn-chorp

Ann am Baile New York, tha e coltach gu bheil tiùidio fallaineachd boutique a ’freagairt air a h-uile bloc, ach i e CityRow an tè air am bi mi a’ dol air ai . Fhuair mi a-mach e air tura o c...
Cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ creidsinn na thachair nuair a thòisich mi a ’faicinn Esthetician gu cunbhalach

Cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ creidsinn na thachair nuair a thòisich mi a ’faicinn Esthetician gu cunbhalach

"Tha craiceann gun chraiceann agad!" no "Dè an cleachdadh cùram-craiceann agad?" tha dà abairt nach robh mi a-riamh a ’ maoineachadh a chanadh cuideigin rium. Ach mu...
Thàinig Yoplait agus Dunkin ’còmhla airson ceithir iogart ùr cofaidh agus blas Donut

Thàinig Yoplait agus Dunkin ’còmhla airson ceithir iogart ùr cofaidh agus blas Donut

An-uiridh thug inn a- teach Dunkin ‘ neaker -bro naichte le donut, Girl cout cookie-flavored Dunkin’ cofaidh, agu #DoveXDunkin ’. A-ni tha Dunkin ’a’ tòi eachadh air 2019 làidir le co-obrach...
9 reasabaidhean cucair slaodach fallain bho bhracaist gu dinnear

9 reasabaidhean cucair slaodach fallain bho bhracaist gu dinnear

Co-dhiù a tha thu a ’ ireadh biadh comhfhurtail air on tuiteam no geamhradh no air on do chid in a chumail fionnar a t-earrach agu a t- amhradh, bidh thu toilichte gu bheil na rea abaidhean cucai...
An Horoscope Seachdaineach agad airson 17 Faoilleach, 2021

An Horoscope Seachdaineach agad airson 17 Faoilleach, 2021

A ’dol a- teach don t- eachdain coi rigidh, tha an teannachadh a’ dol àrd. Ma tha thu a ’faireachdainn mea gachadh dòrainneach de iomagain, iomagain, neo-ghlua adachd, togail-inntinn, i d...
Na tha mi airson gum bi fios aig daoine mu na gearanan mar neach-seilbh gnìomhachais dubh a chaidh a mhilleadh

Na tha mi airson gum bi fios aig daoine mu na gearanan mar neach-seilbh gnìomhachais dubh a chaidh a mhilleadh

Tha mi air a bhith dèidheil air fallaineachd air on a ’mhòr-chuid de mo bheatha, ach b’ e Pilate an tura agam a-riamh. Tha mi air cla aichean gun àireamh a ghabhail aig grunn tiùid...
Tha Aly Raisman ag ràdh nach robh a corp a-riamh a ’faireachdainn an aon rud bho na h-Oiliompaics 2016

Tha Aly Raisman ag ràdh nach robh a corp a-riamh a ’faireachdainn an aon rud bho na h-Oiliompaics 2016

Ann na bliadhnaichean ua gu na h-Oiliompaic amhraidh 2012 agu 2016 - agu rè na Geamannan fhèin - tha an gymna t Aly Rai man a ’cuimhneachadh air a làithean a chaitheamh a’ dèanamh ...
Am bi boireannaich sgith a ’dèanamh barrachd airgid?

Am bi boireannaich sgith a ’dèanamh barrachd airgid?

I dòcha gu bheil an dìomhair air on an adhartachadh obrach in fhaighinn fo do hròin. Chan e, chan e in. Coimhead na fhaide ìo ... chun do mheadhan. Lorg grùdadh ùr à...
5 Rudan a tha ga dhèanamh eudmhor

5 Rudan a tha ga dhèanamh eudmhor

Tha e gruamach, irio al, agu tha e coltach gu bheil e dei eil air on ea -aonta am bith a thionndadh gu abaid làn. Ach tha thu fhèin agu e air a bhith a ’caitheamh tunna de ùine còm...