Mar a Nigh thu inneal-làimhe yoga ann an 3 seachdainean
Gach bliadhna, bidh inn uile a ’dèanamh rùintean na Bliadhn’ Ùire coltach, planaichean fallain ro- amhradh, agu ama an air ai don goil. Ge bith dè an t-àm den bhliadhna, tha i...
Carson a bu chòir dhut a bhith a ’cumail sùil a-mach airson dochann rè do chlas HIIT
Tha HIIT, ri an canar cuideachd trèanadh eadar-amail àrd dian, gu tric air a mhea mar an uaigh naomh de workout . Bho bhith a ’lo gadh barrachd geir na cardio cunbhalach gu bhith a’ neartach...
An dòigh furasta air an daithead agad a ghlanadh gun a bhith a ’cunntadh chalaraidhean
I dòcha gu bheil thu air on do mhi neachd a hoilleireachadh no a bhith a ’faireachdainn na lugha de gheir. No tha thu air on an daithead agad a la achadh à deidh a ’gheamhraidh. Ge bith d...
Tha an dòigh ris nach robh dùil Gigi Hadid ag ullachadh airson seachdain fasan
Aig aoi 21, tha Gigi Hadid gu ìre ùr a ’tighinn a- teach don t- aoghal mhodail - co-dhiù an coimea ri eann- haighdearan leithid Kate Mo agu Heidi Klum-ach tha i gu luath ag èirigh ...
An e seo an rud as cunnartach a rinn thu a-riamh aig Marathon?
Tha Hyvon Ngetich air brìgh gu tur ùr a thoirt eachad air on crìoch a chuir air rèi eadhon ged a dh'fheuma tu nàgadh air feadh na loidhne crìochnachaidh. Bha an ruith...
Tha Katrín Davíðsdóttir, am boireannach as freagarraiche air an talamh, a ’roinneadh mar a tha a bhith na lùth-chleasaiche a’ toirt cumhachd dhi
B ’e ICYMI, 5 Gearran Latha Nài eanta Nigheanan i Boireannaich ann an pòr (NGW D). Tha an latha chan e a-mhàin a ’comharrachadh coileanaidhean lùth-chlea aichean boireann, ach tha ...
Suas dlùth agus pearsanta leis na Sexy Stars of Built
A bhoireannaich, dèan dei eil air on buffet fìor mhath air on beefcake. Coinnich ri rionnagan gnèithea ach reath fìrinn ùr tyle Network Air a thogail. I dòcha gu bheil na...
Seòrsa bodhaig cumadh piorra? Feuch na cleachdaidhean obrach seo
A: Tha in gu mòr an urra ri an t- eòr a cleachdaidhean obrach a tha thu a ’dèanamh. Togaidh quat agu lunge làitheil còmhla ri uairean a thìde de cardio làn-dian (mar...
Faodaidh Multitasking do dhèanamh nas luaithe air baidhsagal pàipearachd
Mar a trice i e droch bheachd a th ’ann an multita king: Tha grùdadh à deidh grùdadh air ealltainn ge bith dè cho math‘ a tha thu a ’ maoineachadh a tha thu, tha feuchainn ri d...
Na biadhan sabaid aillse craicinn as fheàrr airson cuir ris a ’phlàta agad
Fhuair thu am meòrachan pale-i -the-new-tan o chionn bhliadhnaichean agu tha innealan grèine agad air on a dhearbhadh. Bidh thu a ’ laodadh air grian-grèine dìon-ui ge mu dèan...
A ’snìomh le ... Brittany Daniel
Air adhart An Gèam Tha a ’Bhreatainn Bheag, 31, a’ cluich an fheadhainn a mio a de mhnathan nan cluicheadairean ball-coi e. “Dìreach an t- eachdain a chaidh bha aodach maighdeann Frangach ai...
An Workout Rowing Ultimate airson obair làn-chorp
Ann am Baile New York, tha e coltach gu bheil tiùidio fallaineachd boutique a ’freagairt air a h-uile bloc, ach i e CityRow an tè air am bi mi a’ dol air ai . Fhuair mi a-mach e air tura o c...
Cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ creidsinn na thachair nuair a thòisich mi a ’faicinn Esthetician gu cunbhalach
"Tha craiceann gun chraiceann agad!" no "Dè an cleachdadh cùram-craiceann agad?" tha dà abairt nach robh mi a-riamh a ’ maoineachadh a chanadh cuideigin rium. Ach mu...
Thàinig Yoplait agus Dunkin ’còmhla airson ceithir iogart ùr cofaidh agus blas Donut
An-uiridh thug inn a- teach Dunkin ‘ neaker -bro naichte le donut, Girl cout cookie-flavored Dunkin’ cofaidh, agu #DoveXDunkin ’. A-ni tha Dunkin ’a’ tòi eachadh air 2019 làidir le co-obrach...
9 reasabaidhean cucair slaodach fallain bho bhracaist gu dinnear
Co-dhiù a tha thu a ’ ireadh biadh comhfhurtail air on tuiteam no geamhradh no air on do chid in a chumail fionnar a t-earrach agu a t- amhradh, bidh thu toilichte gu bheil na rea abaidhean cucai...
An Horoscope Seachdaineach agad airson 17 Faoilleach, 2021
A ’dol a- teach don t- eachdain coi rigidh, tha an teannachadh a’ dol àrd. Ma tha thu a ’faireachdainn mea gachadh dòrainneach de iomagain, iomagain, neo-ghlua adachd, togail-inntinn, i d...
Na tha mi airson gum bi fios aig daoine mu na gearanan mar neach-seilbh gnìomhachais dubh a chaidh a mhilleadh
Tha mi air a bhith dèidheil air fallaineachd air on a ’mhòr-chuid de mo bheatha, ach b’ e Pilate an tura agam a-riamh. Tha mi air cla aichean gun àireamh a ghabhail aig grunn tiùid...
Tha Aly Raisman ag ràdh nach robh a corp a-riamh a ’faireachdainn an aon rud bho na h-Oiliompaics 2016
Ann na bliadhnaichean ua gu na h-Oiliompaic amhraidh 2012 agu 2016 - agu rè na Geamannan fhèin - tha an gymna t Aly Rai man a ’cuimhneachadh air a làithean a chaitheamh a’ dèanamh ...
Am bi boireannaich sgith a ’dèanamh barrachd airgid?
I dòcha gu bheil an dìomhair air on an adhartachadh obrach in fhaighinn fo do hròin. Chan e, chan e in. Coimhead na fhaide ìo ... chun do mheadhan. Lorg grùdadh ùr à...
5 Rudan a tha ga dhèanamh eudmhor
Tha e gruamach, irio al, agu tha e coltach gu bheil e dei eil air on ea -aonta am bith a thionndadh gu abaid làn. Ach tha thu fhèin agu e air a bhith a ’caitheamh tunna de ùine còm...