5 Ceumannan gus Ease a-steach do dhaithead vegan

5 Ceumannan gus Ease a-steach do dhaithead vegan

Ged i dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu na luchd-ithe neo-fheòil ri an canar gla raich, tha roinn mhòr dhiubh ann ri an canar vegan , no an fheadhainn a bhio chan ann a-mhàin a ...
Faighnich don dotair daithead: Na biadhan as fheàrr airson craiceann fallain

Faighnich don dotair daithead: Na biadhan as fheàrr airson craiceann fallain

C: A bheil biadh ònraichte ann a urrainn dhomh ithe gu mo fhà achadh a lea achadh?A: Tha, le beagan tweak daithead ìmplidh, faodaidh tu cuideachadh le bhith a ’lughdachadh comharran a b...
5 Rudan nach robh fios agad mu dheidhinn Quinoa

5 Rudan nach robh fios agad mu dheidhinn Quinoa

I dòcha gun tàinig Bliadhna Eadar-nài eanta Quinoa gu crìch, ach gun teagamh leanaidh riaghladh quinoa mar aon de na biadhan a fhallaine a-riamh.Mura h-eil thu ach air leum air a ’...
Còmhlain Resistance: An inneal as fheàrr airson an talla dachaigh agad

Còmhlain Resistance: An inneal as fheàrr airson an talla dachaigh agad

Cha bhith feum agad air talla- pòr làn uidheamachd gu corp làidir, fei e fhaighinn. Gu dearbh, tha am pìo uidheamachd cumhachd a dearmad air cho beag agu cho aotrom i urrainn dhut ...
Is e dealbhan ro agus às deidh an rud # 1 a tha a ’brosnachadh dhaoine gus cuideam a chall

Is e dealbhan ro agus às deidh an rud # 1 a tha a ’brosnachadh dhaoine gus cuideam a chall

Chan eil e na dhìomhaireachd gum faod na meadhanan òi ealta a bhith nan inneal air on call cuideim nuair a thèid a chleachdadh an dòigh cheart. A-ni , le taing do grùdadh ...
Stress Sidestep, Beat Burnout, agus Have It All - Really!

Stress Sidestep, Beat Burnout, agus Have It All - Really!

A dh ’aindeoin a bhith na mhàthair do dhithi chloinne goinneil agu tiùiriche an Ionad cliùiteach Greater Good cience aig Oilthigh California ann am Berkeley, bha an òi eo-eòla...
Còig gnàthasan Ab Workout an-asgaidh

Còig gnàthasan Ab Workout an-asgaidh

Tip ab workout an-a gaidh # 1: Fuirich ann an machd. Na cleachd momentum (mar ei impleir, a ’reubadh do bhodhaig àrd air ai i air adhart) an àite do ab air on an obair a dhèanamh. C...
An t-inneal obrach ùr eireachdail airson gleusadh bodhaig iomlan - a bharrachd air, mar a chleachdas tu e

An t-inneal obrach ùr eireachdail airson gleusadh bodhaig iomlan - a bharrachd air, mar a chleachdas tu e

Mura h-eil talla- pòr dachaigh agad (yay dhut!), I dòcha gu bheil uidheamachd eacar aich aig an taigh na laighe air làr do heòmar-cadail no gun a bhith cho ocrach ri taobh an drea ...
5 Stuthan deatamach airson call cuideam

5 Stuthan deatamach airson call cuideam

Air a aghaidh, tha colta ann gu bheil call cuideam ìmplidh: Cho fad ‘ a loi gea tu barrachd chalaraidhean na tha thu ag ithe, bu chòir dhut notaichean a chall. Ach faodaidh cha mhòr dui...
Bhuannaich Boireannaich Ameireaganach barrachd bhuinn aig na h-Oiliompaics na a ’mhòr-chuid de dhùthchannan

Bhuannaich Boireannaich Ameireaganach barrachd bhuinn aig na h-Oiliompaics na a ’mhòr-chuid de dhùthchannan

Thairi air na beagan heachdainean a dh ’fhalbh, dhearbh boireannaich tàlantach gioba na A a bhith nam banrighrean de gach nì lùth-chlea achd, a’ toirt dhachaigh na buinn a motha aig na ...
Chomharraich Kristen Bell agus Dax Shepard Latha Hump leis na masgaichean duilleig seo

Chomharraich Kristen Bell agus Dax Shepard Latha Hump leis na masgaichean duilleig seo

Cuir tad air na tha thu a ’dèanamh lei gu bheil mama agu dad air ai le ùrachadh mu na h-oidhirpean cùram craiceann aca. Chuir Kri ten Bell dealbh ùr air In tagram de i fhèin a...
Coinneamh Gnothachais losgadh Calorie? Carson a tha Sweatworking an lìonra ùr

Coinneamh Gnothachais losgadh Calorie? Carson a tha Sweatworking an lìonra ùr

I toigh leam coinneamhan. Cuir fòn thugam, ach tha mi dha-rìribh a- teach don ùine aghaidh, a ’cnua achadh bheachdan, agu lei geul air on èirigh bhon dea c agam air on beagan mhion...
Geàrr-chunntas inntinn: A bheil mi a ’tuineachadh ann an dàimh?

Geàrr-chunntas inntinn: A bheil mi a ’tuineachadh ann an dàimh?

Inn idh a ’mhòr-chuid de dhaoine dhut ma tha thu mu thràth a’ faighneachd dhut fhèin, "a bheil mi a’ tuineachadh? " an uair in tha thu - agu nach bu chòir dhut. Ach d...
Ashley Graham Debuts An Cruinneachadh Swimsuit aice airson SwimsuitsForAll

Ashley Graham Debuts An Cruinneachadh Swimsuit aice airson SwimsuitsForAll

A thaobh na chaill thu e, tha àm mocaidh A hley Graham a ’faighinn mionaid mhòr an-drà ta.Rinn am modail 30-bliadhna droch pla h am-bliadhna mar a ’chiad mhodail meud-plu gu an àit...
5 Workouts dannsa fiadhaich a tha a ’losgadh geir bolg

5 Workouts dannsa fiadhaich a tha a ’losgadh geir bolg

Air 15 Ògmhio , thòi ich fèi NYC eachdain Nài eanta Dann a le fla h mob ann an Ceàrnag an Aonaidh. Tha an fhèi 10-latha na leudachadh air comharrachadh dann a air feadh n...
Chan eil Pumpkin canasta fìor phumpkin

Chan eil Pumpkin canasta fìor phumpkin

Tha temp na fhuaire a ’ciallachadh dà rud: tha an t-àm ann mu dheireadh air on na ruithidhean bri g in a tha thu air a bhith a’ coimhead air adhart, agu tha eu an pìo raidh pumpkin tuit...
5 Bùthan-obrach losgaidh calorie as urrainn dhut a dhèanamh ann an 30 mionaid

5 Bùthan-obrach losgaidh calorie as urrainn dhut a dhèanamh ann an 30 mionaid

Ged a tha uimhir de bhuannachdan ann a bhith a ’lea achadh d’ fhallaineachd a bharrachd air a bhith a ’lo gadh chalaraidhean, ma e call cuideim no call geir an t-ama agad, dh’ fhaodadh a bhith a ’lorg...
Galar cridhe

Galar cridhe

Bidh aon à gach ceathrar de bhoireannaich Ameireaganach a ’bà achadh le tinnea cridhe gach bliadhna. Ann an 2004, bhà aich fai g air 60 a cheud barrachd de bhoireannaich le galar cardio...
A bheil daoine fallain nas toilichte?

A bheil daoine fallain nas toilichte?

Tha e dèidheil air no gràin e, tha fio gu bheil eacar aich cunbhalach mar chleachdadh a ’bro nachadh làinte a fheàrr. Fhad ‘ a tha mòran dhaoine a’ gearan mu bhith a ’ maoinea...
Demi Lovato dìreach air fosgladh suas mun strì aice gus fuireach sòlaimte

Demi Lovato dìreach air fosgladh suas mun strì aice gus fuireach sòlaimte

Tha Demi Lovato fai g air ia bliadhna gu dòigheil, ach bha tòi eachadh creagach air a tura chun na h-ìre eo. O chionn ghoirid fhuair an einneadair duai pirit of obriety aig tacharta amh...