Fhuair an diaphragm a ’chiad ùrachadh aige ann an 50 bliadhna
Tha an diaphragm air ath-nuadhachadh a dhèanamh mu dheireadh: i e Caya, cupa ilicone de aon mheud a bhio a ’fighe a- teach ann an ci teachan de gach cruth agu meud, a’ chiad fhear a hèidea a...
5 Dòighean air bradan a chòcaireachd ann an nas lugha na 15 mionaidean
Co-dhiù a tha thu a ’dèanamh dinnear air on aon no a’ dealbhadh oirée fèille le caraidean, ma tha thu ag iarraidh dìnnear fura ta, fallain, i e bradan do fhreagairt. A-ni an t...
Faighnich don dotair daithead: Dè na buannachdan a th ’ann an sùgh?
C: Dè na buannachdan a th ’ann a bhith ag òl mea an agu mea an gla raich amh v ag ithe na biadhan iomlan?A: Chan eil buannachdan am bith ann a bhith ag òl ùgh mhea an na bhith ag i...
Na dh'fheumas boireannaich a bhith eòlach air stuthan cruthachaidh
Ma tha thu a-riamh air a bhith a ’ceannach pùdar pròtain, i dòcha gu bheil thu air mothachadh a dhèanamh air cuid de tuthan creatine air geilp fai g air làimh. Ai teach? Bu ch...
Na Smoothies a dh ’fhaodadh an long-bhriseadh agad a bhriseadh
“Chan eil dad ri ithe dhòmh a,” thuirt mo charaid Eli e an t- eachdain a chaidh. "Tha mi air glanadh. Gheibh mi moothie." Bha inn a ’draibheadh gu coinneamh agu bha am bìdeadh gi...
Bidh an salad blàth seo le chickpeas spìosraichte, cearc, agus aodach Tahini smocach gad thoirt a-steach don tuiteam
Ceum gu aon taobh, latte pice pumpkin - i e an alad eo le chickpea blàth i pìo rach dè a th ’ann dha-rìribh a ’dol a thoirt dhut an tuiteam a’ faireachdainn. Tha na chickpea bl...
Sgrùdadh a ’lorg prìomh dhuilgheadas le deuchainnean ginteil aig an taigh
Tha deuchainn ginteil dìreach-gu-caitheimh (DTC) a ’faighinn mionaid. Fhuair 23andMe dìreach cead bho FDA deuchainn a dhèanamh air on mùthaidhean BRCA, a tha a ’ciallachadh gum fao...
Latha spòrs agad! Playlist Fitness Spring-Inspired
Mu dèan thu ceum a-muigh, àrdaich do leabharlann ciùil lei a ’mhea gachadh eo. Tha na fuinn a tha ag àrdachadh mood gu cinnteach a ’cumail do lùth ua tron dòigh-obrach ...
Is e Colleen Quigley an Tosgaire Ruith as ùire aig Lululemon
Tha Colleen Quigley ag ullachadh air on an dàrna tura aice aig na h-Oiliompaic , agu dh ’ainmich i dè am brannd a bhio i a’ ruighinn aig na Geamannan 2020. Tha an ruitheadair pro air com-p&#...
Carson Is e Màrt an t-àm as fheàrr airson ath-bheachdachadh air na rùintean agad
Nuair a huidhichea tu rùn àrd na Bliadhn ’Ùire aig tròc 2017 (le glainne de champagne nad làimh aig àirde na h-èiginn aor-làithean), i dòcha gun robh am M&...
Faigh do bhodhaig as fheàrr ann an dà sheachdain
Tha tòrr fio rachaidh a-muigh an in mu dheidhinn grunn tuthan cur-ri agu na buannachdan aca, agu tha e duilich fio a bhith agad dè an fheadhainn aig a bheil taic làidir le taic aidhean ...
Buannachdan Slàinte Kimchi
Dè thachra nuair a bhio tu ag ai eag càl? Chan eil, chan eil na toraidhean garbh; bidh am pròi ea eo gu dearbh a ’toirt a-mach aon uperfood-kimchi a tha gu math bla da. Gabh dàibhe...
An stiùireadh Get-Fit agad gu Eileanan Na Bahamas
Chan e a ’chei t" Car on na Bahama ? " Bidh ui ge gorm drùidhteach, teòthachd blàth fad na bliadhna, agu mìltean de mhìltean de thràigh a ’freagairt in. I e an ...
Chaidh Selena Gomez Bogsa airson a ’chiad àite-obrach tar-chuir post-dubha aice
Nochd elena Gomez o chionn ghoirid gu bheil i air a bhith a ’toirt an t- amhraidh dheth gu faighinn eachad air tar-chur dubhaig a chaidh i mar phàirt den bhlàr aice le lupu , galar fèin...
Myth Àireamh 1 mu dheidhinn a bhith nad trèanair pearsanta
Tha an cothrom daoine a bhro nachadh agu oideachadh a bhith beò na toilichte agu na fhallaine, agu an coma airgead a dhèanamh a ’dèanamh rudeigin a tha thu dèidheil air fhad‘ a tha...
Cuideam-call Q agus A: Meud cuibhreann
C. Tha fio agam gu bheil ithe cuibhreannan mòra air cur ri mo bhuannachd cuideam 10-punnd thairi air an dà bhliadhna a dh ’fhalbh, ach chan eil fhio agam dè a bu chòir dhomh ithe. ...
Allison Williams air Fallaineachd, Dieting, agus Scoring Gorgeous Skin
An nighean a fheàrr lei a h-uile duine Nigheanan air a bhith a ’dèanamh deagh healladh air an t- ealladh iomraiteach, agu an impi an trea eu an a thai beanadh, Alli on William cha robh e a-r...
Mar a gheibh thu casan mar Jessica Simpson, armachd mar Halle Berry, agus Abs mar Megan Fox
Bheir inn aghaidh air: Tha cuid de chuirp gu math iongantach ann an Tin eltown. Ach chan fheum thu a bhith nad rionnag air on coimhead (agu faireachdainn) mar aon. Ma tha thu ag iarraidh ca an mar Je ...
Bheir an obair-obrach HIIT Iomlan-cuirp seo thu gu bhith a ’frasadh taobh a-staigh 5 mionaidean
Faodaidh tu dad a dhèanamh air on còig mionaidean, ceart? Uill, bidh an obair fìor-dian eo ann an toidhle Tabata bhon trèanair ainmeil meadhanan òi ealta Kai a Keranen (@Kai a...
Na biadhan as fheàrr ri ithe còmhla airson sùghadh beathachaidh
Nuair a thig e gu beathachadh, tha e fura ta maoineachadh air beathachadh a tha a ’ iubhal tro do bhodhaig mar luchd- iubhail beag, a’ giùlan an lighe gu ceallan agu toitean. Agu ged a tha e gu c...