Na 9 biadhan is deochan as fheàrr a bhith agad ron leabaidh
Tha a bhith a ’faighinn deagh chadal uamha ach cudromach air on do hlàinte iomlan. Dh ’fhaodadh e an cunnart agad bho bhith a’ lea achadh tinnea an tinnea ach ònraichte, do eanchainn a chuma...
6 Dòighean cumanta airson fastadh eadar-amail a dhèanamh
Dealbh le Aya BrackettTha fa tadh eadar-amail air a bhith na ghlua ad làinte o chionn ghoirid. Thatha ag ràdh gu bheil e ag adhbhrachadh call cuideim, a ’lea achadh làinte metabolach, a...
An daithead armailteach: Iùl do luchd-tòiseachaidh (le plana bìdh)
Tha an daithead armachd an-drà ta mar aon de na “daitheadan a mòr-chòrdte an t- aoghal. Thatha ag ràdh gun cuidich e thu le cuideam a chall gu giobalta, ua ri 10 notaichean (4.5 kg...
Na 11 roghainnean eile as ìsle airson carb agus pasta
Tha pa ta na bhiadh ioma-ghnìomhach air ithe thar mòran chultaran. Ach, tha e cuideachd gu math àrd ann an carb , i dòcha gum b ’fheàrr le cuid a chuingealachadh.I dòcha ...
Na 12 buannachdan slàinte as fheàrr le ola lus na mara
Chaidh ola buckthorn mara a chleachdadh air on mìltean de bhliadhnaichean mar leighea nàdarra an aghaidh diofar thinnea an. Tha e air a thoirt a-mach à dearcan, duilleagan agu ìol ...
9 Buannachdan agus Cleachdaidhean Duilleagan Curraidh
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Lèirmheas daithead 1,200-Calorie: A bheil e ag obair airson call cuideam?
Bidh cuid de dhaoine a ’leantainn planaichean daithead 1,200-calorie gu call geir a bhro nachadh agu an cuideam ama a ruighinn cho luath‘ a ghabha . Ged a tha e fìor gur e dòigh èifeach...
Lèirmheas daithead cucumber: A bheil e ag obair airson call cuideam?
I e daithead geàrr-ùine a th ’ann an daithead cucumber a tha a’ gealltainn call cuideam luath.Tha iomadh dreach den daithead ann, ach tha a ’mhòr-chuid ag ràdh gun caill thu ua ri ...
Carson a tha bainne vitimín D math?
Nuair a cheannaichea tu carton bainne, i dòcha gu bheil thu a ’mothachadh gu bheil cuid de bhrandagan ag ràdh air beulaibh an leubail gu bheil vitimín D. annta.Ann an da-rìribh, th...
Dè a th ’ann an arbhar sìoda, agus a bheil buannachdan aige?
I e ìoda arbhair na nàithleanan fada, ilidh a bhio a ’fà air corncob .Ged a bhio e tric air a leigeil eachad nuair a bhio arbhar air ullachadh air on ithe, dh ’fhaodadh gum bi grunn tha...
6 sìol fìor fhallain a bu chòir dhut ithe
Ann an ìol tha na tuthan tòi eachaidh uile a tha riatanach air on a bhith nan lu an iom-fhillte. Air gàth eo, tha iad gu math beathachail.Tha ìol nan tòran math de fiber. Tha ...
Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson ola èisg a ghabhail?
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
A bheil bainne gad chuideachadh gus cuideam fhaighinn?
Tha bainne na lionn geal beathachail, friona ach air a dhèanamh le mamalan boireann.I e bainne bò aon de na eòr aichean a cumanta a thatha a ’cleachdadh, ann a bheil carb , geir, pr...
15 Biadh a tha gu h-iongantach a ’lìonadh
Bidh na tha thu ag ithe a ’dearbhadh dè cho làn’ a tha thu a ’faireachdainn.Tha eo air gàth gu bheil biadh a ’toirt buaidh eadar-dhealaichte air lànachd.Mar ei impleir, feumaidh tu...
A bheil e sàbhailte agus laghail Apetamin Syrup a chleachdadh airson buannachd cuideam?
Do chuid de dhaoine, faodaidh cuideam a bhith duilich. A dh ’aindeoin a bhith a’ feuchainn ri barrachd chalaraidhean ithe, tha cion miann a ’cur ca g orra bho bhith a’ ruighinn an ama an. Bidh cuid a ...
Mar a thòisicheas tu air eacarsaich: Stiùireadh do luchd-tòiseachaidh mu bhith ag obair a-mach
I e eacar aich gu cunbhalach aon de na rudan a fheàrr a urrainn dhut a dhèanamh air on do hlàinte. Goirid à deidh dhut tòi eachadh air eacar aich, tòi ichidh tu a ’faicin...
Dearg no geal: Dè an seòrsa feòil a th ’ann am muc?
I e porc an fheòil a motha a thèid ithe an t- aoghal (1).Ach, a dh ’aindeoin cho mea ail a tha e air feadh an t- aoghail, tha mòran dhaoine mì-chinnteach mun t- eòr achadh cea...
Lampaichean salann Himalayan: sochairean agus uirsgeulan
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
6 Rudan a tha cumanta ann an daithead as soirbheachaile san t-saoghal
Tha mòran de dhaithead a chaidh fheuchainn air deuchainn ùine a hea amh.Nam mea g tha daithead na Meadhan-thìreach, daithead carb-ìo al, an daithead paleo, agu biadh làn, dait...
Ola grapeseed - An e ola còcaireachd fallain a th ’ann?
Tha fèill mhòr air ola grape eed thairi air na beagan dheicheadan a dh ’fhalbh.Tha e gu tric air a bhro nachadh mar fhallain mar thoradh air an ìre àrd de gheir polyunataturated ag...