Na 12 biadh as fheàrr ri ithe sa mhadainn
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Na 10 dòighean as fheàrr air ceudad geir do bhodhaig a thomhas
Faodaidh e a bhith duilich a bhith a ’ceum air an gèile agu gun atharrachadh fhaicinn.Ged a tha e nàdarra a bhith ag iarraidh fio air ai cothromach mun adharta agad, cha bu chòir cuidea...
An urrainn do bhoireannaich a tha trom le càise gorm ithe?
Tha cài e gorm - uaireannan air a litreachadh “cài e bleu” - ainmeil air on a dath gorm agu fàileadh làidir agu bla .Gheibh thu an toradh bainne mòr-chòrdte eo gu cunbhal...
Mar a chailleas tu cuideam timcheall air menopause (agus mar a chumas tu dheth e)
I dòcha gu bheil e do-dhèanta cuideam a chall aig àm menopau e.Faodaidh atharrachaidhean hormona, cuideam agu pròi ea a bhith a ’fà na ine obrachadh nad aghaidh.Ach, tha grunn...
10 dearcan fiadhaich blasta ri fheuchainn (agus 8 uinneanan puinnseanta ri sheachnadh)
Tha grunndagan, blueberrie , agu ùbhan-craoibhe rim faighinn mar a trice ann an tòran gro aireachd, ach tha mòran de dearcan a cheart cho bla da pailt ann an dùthaich. Bidh dearcan...
An daithead Ketogenic: Stiùireadh mionaideach do neach-tòiseachaidh mu Keto
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Na 11 luchd-ionaid as fheàrr airson Cornstarch
Tha corn tarch air a chleachdadh gu far aing ann an còcaireachd agu bèicearachd.I e pùdar fìor-ghlan a th ’ann a tha air a thoirt a-mach à kernel arbhair le bhith a’ toirt air...
8 Deochan agus greimean-bìdh Starbucks Keto-Friendly Starbucks
Ma hnàigea tu le tarbuck mar phàirt den chleachdadh làitheil agad, i dòcha gu bheil thu a ’faighneachd cia mheud de na deochan agu na biadhan aige a tha càirdeil dha keto.Ged ...
14 Biadh fallain àrd, biadh ìosal carb
Chaidh daitheadan carb ìo al a cheangal ri grunn bhuannachdan làinte drùidhteach. Tha rann achadh air ealltainn gu bheil iad gu ònraichte èifeachdach ann a bhith a ’lughdachad...
Mar a dh'itheas tu Carb Ìosal mar ghlasraiche no vegan
Chan eil gearradh air ai air carb gu math toinnte.Dìreach cuir na gla raich, feòil, ia g, uighean, cnothan agu geir an àite na iùcaran agu na rionnagan ann an daithead agad.A ’noch...
Nach urrainn dhut cuideam a chall gun a bhith cudromach? Leugh seo a-nis
Aig amannan faodaidh cuideam a chall a bhith do-dhèanta.I dòcha gu bheil thu a ’cumail ùil air na calaraidhean i carb agad, ag ithe gu leòr pròtain, a’ dèanamh eacar aich...
Lèirmheas daithead Paleo: A bheil e ag obair airson call cuideim?
Tha an daithead paleo na phlana ithe àrd-phròtain, carb ìo al a tha air a mhodail à deidh daithead ro-mhea ta dhaoine tràth.Tha e tèidhichte air a ’bheachd gun robh ì...
14 Saillte fallain airson daithead Keto (a bharrachd air cuid ri chuingealachadh)
Nuair a bhio tu a ’leantainn daithead làn geir, glè ìo al-carb ketogenic (keto), tha e cudromach cuimhneachadh nach eil a h-uile geir air a chruthachadh co-ionann.Tha cuid de tòran...
Na 20 biadh as àirde ann am freumhag solubhail
I e fiber daithead an gualai g ann an lu an nach urrainn do bhodhaig a chnàmh.Ged a tha e riatanach don t- goltadh agad agu do hlàinte iomlan, cha ruig a ’mhòr-chuid de dhaoine na uimea...
9 Buannachdan Slàinte Cumhachdach Cumin
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
A bheil feòil dhearg bacon?
I e bacon am biadh bracai t a fheàrr leotha air feadh an t- aoghail.Thuirt in, tha tòrr troimh-chèile ann a thaobh inbhe feòil dhearg no geal.Tha eo air gàth gu aidhean ail, t...
Latha ainmichte: Dè a th ’ann agus mar a nì thu e
Faodaidh e bhith dùbhlanach gabhail ri dòigh-beatha na fhallaine, gu ònraichte ma tha thu a ’feuchainn ri cuideam a chall.Lei a ’mhòr-chuid de dhaithead call cuideim a’ cur fò...
Bainne agus Osteoporosis - A bheil bainne dha-rìribh math airson do chnàmhan?
I e toraidhean bainne na tòran a fheàrr de chalcium, agu i e calcium am prìomh mhèinnear ann an cnàmhan.Air an adhbhar eo, tha ùghdarra an làinte a ’moladh a bhith a...
Na 12 biadhan as fheàrr a tha àrd ann am fosfar
Tha fo phorou na mhèinnear riatanach a bhio do bhodhaig a ’cleachdadh gu cnàmhan fallain a thogail, lùth a chruthachadh agu ceallan ùra a dhèanamh ().I e 700 mg an in-ghabhail...
Dè an ìre de chaffeine a th ’ann an cofaidh decaf?
I e cofaidh aon de na deochan a mòr-chòrdte an t- aoghal.Fhad ‘ a bhio mòran ag òl cofaidh gu barrachd aire inntinn agu lùth fhaighinn bhon t- u baint caffeine aige, i fhe...