Na dusan salach: 12 biadh a tha àrd ann am puinnseanan
Tha an t-iarrta air on toradh organach air a dhol am meud gu mòr thar an dà dheichead a dh ’fhalbh.Cho g Ameireaganaich còrr air 26 billean dollar air toradh organach ann an 2010 an coi...
28 Bùthan fallain Bidh gràdh aig do chlann
Bidh clann a tha a ’fà gu tric acrach eadar biadh.Ach, tha mòran greimean-bìdh pacaichte air on clann gu math mì-fhallain. Gu tric bidh iad làn flùr ath-lea aichte, i...
Mar as urrainn do tì Chai do shlàinte a leasachadh
Ann am mòran àiteachan an t- aoghal, chan eil ann an “chai” ach am facal tì.Ach, ann an aoghal an Iar, tha am facal chai air fà co-cheangailte ri eòr a de thì cùbhra...
A bheil steroids dona dhut? Cleachdaidhean, buaidhean taobh, agus cunnartan
Gu neart agu cumhachd fèithe àrdachadh taobh a-muigh na crìche nàdarra, bidh cuid de dhaoine a ’tionndadh gu tuthan mar teroid anabolic-androgenic (AA ).Tha anabolic a ’toirt iomra...
An urrainn dhut balgan-buachair a reothadh, agus am bu chòir dhut?
Gu inneach agu bla a mheudachadh, bu chòir balgan-buachair a chleachdadh gu h-ùr. Thuirt in, uaireannan chan eil e coma ach na balgan-buachair a cheannaich thu a chleachdadh mu tèid iad...
Dè a th ’ann an ceann goirt Keto, agus ciamar a dhèiligeas tu ris?
Tha an daithead ketogenic na phàtran ithe mòr-chòrdte a tha a ’dol an àite a’ mhòr-chuid de na carb agad le geir. Ged a tha colta gu bheil an daithead eo èifeachdach air ...
Limes: measan citris le buannachdan cumhachdach
Tha leann earbh, cruinn, agu mea an citri uaine oilleir. Tha iad nan ionadan cumhachd beathachaidh - àrd ann am vitimín C, antioxidant agu beathachadh eile.Tha mòran ghnèithean lim...
Pumpkin: Beathachadh, sochairean agus mar a dh'itheas tu
I e pumpkin tàthchuid foghair a fheàrr leotha. Ach a bheil e fallain?Mar a thionndaidh e, tha pumpkin gu math beathachail agu ìo al ann an calaraidhean. A bharrachd air an in, tha e na ...
A bheil buntàta milis Keto-càirdeil?
Tha an daithead ketogenic, no keto, na daithead àrd geir, meadhanach, agu carb gu math ìo al a thatha a ’cleachdadh air on diofar thinnea an meidigeach a riaghladh, a’ gabhail a- teach tinne...
A bheil daithead gun ghràn fallain? A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach
Tha gràinean mar phrìomh tàball ann a ’mhòr-chuid de dhaithead traidi eanta, ach tha àireamh a tha a’ ìor fhà a ’gearradh a-mach a’ bhuidheann bìdh eo.Bidh cuid...
A bheil bainne slàn nas fheàrr na bainne le geir ìosal agus skim?
I e bainne aon de na deochan a beathachail air a ’phlanaid.I ann air gàth in a tha e na phrìomh tàball ann an lòin goile agu tha e na dheoch mòr-chòrdte dha daoine de ga...
Cnothan dubha: Ath-sgrùdadh air cnò beathachail
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
10 Teatha luibhean fallain bu chòir dhut feuchainn
Tha tì luibheil air a bhith timcheall air on linntean.Ach, a dh ’aindeoin an ainm, chan e tì fìor a th’ ann an tì luibheil idir. Tha fìor tì, a ’toirt a- teach tì ua...
Na 13 glasraich freumha as fhallaine
Tha gla raich freumha air a bhith air am mea o chionn fhada mar phàirt bhla ta de dhaithead fallain.Air a mhìneachadh mar lu a ghabha ithe a bhio a ’fà fon talamh, tha buntàta, cur...
9 Dòighean as urrainn Lactobacillus Acidophilus a bhith na bhuannachd do shlàinte
Tha probiotic a ’fà mar tuthan bìdh mòr-chòrdte.Gu inntinneach, faodaidh gach probiotic buaidh eadar-dhealaichte a thoirt air do bhodhaig.Lactobacillu acidophilu aon de na eòr...
Na 9 buannachdan slàinte as fheàrr le bhith ag ithe watermelon
Tha Watermelon na mhea an bla ta i ùrachail a tha cuideachd math dhut.Chan eil ann ach 46 calaraidh gach cupa ach tha tòrr bhiotamain C, vitimín A agu mòran de choimea gaidhean pla...
12 Stuthan bìdh cumanta - Am bu chòir dhut an seachnadh?
Thoir ùil air bileag tàthchuid dìreach mu bhiadh am bith ann am pantry a ’chid in agad agu tha deagh chothrom ann gum faic thu cuir-ri bìdh.Bidh iad air an cleachdadh gu bla , colt...
6 de na buthan peanut as fhallaine
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
A bheil Creatine ag adhbhrachadh bloating? A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach
I e Creatine aon de na tuthan daithead a mòr-chòrdte air a ’mhargaidh.Tha e air a chleachdadh gu tric le lùth-chlea aichean agu daoine le unnd fallaineachd gu meud fèithean, neart,...
6 Biadhan a dh ’adhbhraicheas sèid
Faodaidh èid a bhith math no dona a rèir an t- uidheachaidh.Air aon làimh, i e eo dòigh nàdarra do bhodhaig air on e fhèin a dhìon nuair a tha thu air do leòn n...