Na 10 Biadhan as miosa ri ithe sa mhadainn
I dòcha gu bheil thu air cluinntinn gur e bracai t am biadh a cudromaiche den latha.Ach, i e uir geul a tha eo gu ìre mhòr.Ged a dh ’fhaodadh e a bhith fìor air on cuid de dhaoine,...
22 Greimean-bìdh sìmplidh agus fallain30
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Dè a th ’ann am muilt? Beathachadh, sochairean, agus tuilleadh
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
10 Adhbharan le taic saidheans airson barrachd pròtain ithe
Tha buaidhean làinte geir i carb conn paideach. Ach, tha cha mhòr a h-uile duine ag aontachadh gu bheil pròtain cudromach.Bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine ag ithe pròtain gu le&#...
17 Dòighean Cruthachail airson barrachd ghlasraich ithe
tocachTha toirt a- teach gla raich nad bhiadh glè chudromach. Tha gla raich beairteach ann am beathachadh agu antioxidant , a bheir pionnadh do hlàinte agu a chuidichea le bhith a ’ abaid a...
Dè a th ’ann am Marjoram? Buannachdan, buaidhean taobh, agus cleachdaidhean
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Mar a bhios siùcar ag adhbhrachadh caolan agus a ’sgrios na fiaclan agad
I e eòla cumanta a th ’ann gu bheil iùcar dona dha d’ fhiaclan, ach cha robh e an-còmhnaidh mar in. Gu dearbh, nuair a chunnaic an eann fheall anaiche Grèigeach Ari totle an toi ea...
Na 7 buannachdan slàinte is beathachaidh as fheàrr le Persimmon
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Quinoa Dearg: Beathachadh, sochairean, agus mar a chòcaicheas tu e
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Na 6 teatha àm leabaidh as fheàrr a chuidicheas tu a ’cadal
Tha cadal math deatamach air on do hlàinte iomlan.Gu mì-fhortanach, tha timcheall air 30% de dhaoine a ’fulang le in omnia, no an neo-choma cronail a bhith a’ tuiteam na chadal, fuireach na ...
Dè an dòigh as fheàrr air buntàta a stòradh?
Tha buntàta na phrìomh tàball ann an iomadh cultar agu tha iad air a bhith a ’còrdadh riutha air on còrr air 10,000 bliadhna ().A bharrachd air a bhith beairteach ann am pota ...
Dè a th ’ann an Ayahuasca? Eòlas, buannachdan, agus buaidhean taobh
I dòcha gu bheil thu air geulachdan a chluinntinn mu dhaoine a tha a ’ iubhal gu cinn-uidhe cèin gu eòla fhaighinn air Ayahua ca, grùdaidh p ychoactive.Gu h-àbhai teach, tha n...
7 Buannachdan Kiwano (Horned Melon) - Agus mar a dh'itheas tu e
Tha Kiwano melon na mhea an coimheach, neònach bho gìrean meadhan i taobh a-dea Afraga.Canar gu foirmeil ri Cucumi metuliferu ach gu neo-fhoirmeil cuideachd a ’dol le melonand adharcach ci&#...
A bheil e sàbhailte ithe feòil amh?
Tha ithe feòil amh na chleachdadh cumanta ann an iomadh biadh air feadh an t- aoghail.Ach, ged a tha an cleachdadh eo far aing, tha draghan àbhailteachd ann air am bu chòir dhut beachda...
A bheil ithe gu slaodach gad chuideachadh gus cuideam a chall?
Bidh mòran dhaoine ag ithe am biadh gu giobalta agu gu faiceallach.Faodaidh eo leantainn gu àrdachadh cuideam agu cùi ean làinte eile.I dòcha gum bi ithe gu laodach na dhò...
An Lèirmheas Diet 5 Bite: A bheil e ag obair airson call cuideam?
gòr daithead loidhne- làinte: 2.5 a-mach à 5Tha an daithead 5 Bite na daithead fad a tha a ’gealltainn call cuideim drùidhteach, uile fhad‘ a leigea leat na biadhan a fheàrr ...
10 Luibhean blasda agus spìosraidh le buannachdan slàinte cumhachdach
Tha cleachdadh luibhean i pìo raidh air a bhith air leth cudromach tro eachdraidh.Chaidh mòran a chomharrachadh air on na feartan leighei aca, fada mu deach an cleachdadh ann an còcaire...
Dè a th ’ann an atharrachadh geir?
Dh ’fhaodadh an daithead carbogenic ìo al, geir àrd geir, grunn hochairean làinte a thoirt eachad, a’ toirt a- teach barrachd lùth, call cuideim, gnìomh inntinn na fheàrr...
13 Buannachdan Yoga a tha a ’faighinn taic bho shaidheans
A ’tighinn bhon fhacal an crait“ yuji, ”a’ ciallachadh yoke no aonadh, tha yoga na heann chleachdadh a tha a ’toirt còmhla inntinn agu bodhaig ().Tha e a ’toirt a- teach eacar aichean analach, me...
Beans dubhaig 101: fìrinnean beathachaidh agus buannachdan slàinte
Tha pònairean dubhaig nam mea gachadh de na bean cumanta (Pha eolu vulgari ), legume a bhuinea do Meadhan Ameireagaidh agu Mexico.Tha am bean cumanta na bhàrr bìdh cudromach agu na phr&...