A bheil an t-àm beathachaidh cudromach? Sùil sgrùdail
Tha àm beathachaidh a ’toirt a- teach a bhith ag ithe biadh aig amannan ro-innleachdail gu toraidhean ònraichte a choileanadh.Tha e air leth cudromach air on fà fèithean, coileanad...
Fastadh eadar-amail agus Keto: Am bu chòir dhut an dithis a chur còmhla?
Tha an daithead keto agu fa tadh eadar-amail mar dhà de na glua adan làinte a teotha an-drà ta.Bidh mòran de dhaoine a tha mothachail air làinte a ’cleachdadh nan dòighea...
Bainne A1 vs A2 - A bheil e cudromach?
Faodaidh buaidh làinte bainne a bhith an urra ri a ’bhriod mairt à an tàinig e.An-drà ta, tha bainne A2 air a mhargaidheachd mar roghainn na fhallaine na bainne A1 cunbhalach. Tha ...
Am bu chòir dhut Ola Èisg a thoirt airson togail bodhaig?
Mar a trice bidh ola èi g air a thoirt gu làinte cridhe, eanchainn, ùil agu co-phàirteach adhartachadh.Ach, tha luchd-togail-bodhaig agu lùth-chlea aichean eile cuideachd a ’c...
Dè a bhios magnesium a ’dèanamh airson do bhodhaig?
I e magne ium an ceathramh mèinnear a pailte a bhodhaig agad.Tha e an à ann an còrr air 600 ath-bhualadh cealla, bho bhith a ’dèanamh DNA gu bhith a’ cuideachadh do fhèithean ...
An urrainn dhut cearc ath-nuadhachadh?
Tha reothadh cearc nach urrainn dhut a chleachdadh a bhad na dhòigh math air gudal bìdh a lughdachadh.Le bhith a ’dèanamh eo bidh e a’ gleidheadh na feòla le bhith a ’cur ca g ai...
13 Dòighean sìmplidh air na triglycerides agad a lughdachadh
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
7 Buannachdan Banana Dearg (Agus mar a tha iad eadar-dhealaichte bho uinneanan buidhe)
Tha còrr air 1,000 eòr a banana air feadh an t- aoghail (1). Tha bananathan dearga nam fo-bhuidheann de bhananathan à taobh an ear-dhea Ài ia le craiceann dearg.Tha iad bog agu tha...
Dè a th 'ann an Tamari? Feumaidh tu fios a bhith agad
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Diet Meadhan-thìreach 101: Plana Bidhe agus Stiùireadh Luchd-tòiseachaidh
Tha daithead na Meadhan-thìreach tèidhichte air na biadhan traidi eanta a bhiodh daoine ag ithe ann an dùthchannan mar an Eadailt agu a ’Ghrèig air ai ann an 1960.Thug luchd-rann a...
9 Adhbharan a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faighinn cuideam gu neo-àbhaisteach
Faodaidh buannachd cuideam a bhith uamha ach duilich, gu ònraichte nuair nach eil fio agad dè a tha ga adhbharachadh.Ged a bhio daithead mar a trice a ’cluich a’ phàirt a motha ann an &...
Dè a th ’ann an lactose monohydrate, agus ciamar a thèid a chleachdadh?
Tha lacto e monohydrate na heòr a iùcair a lorgar ann am bainne.Air gàth an tructair cheimigeach aige, bidh e air obrachadh a- teach do phùdar agu air a chleachdadh mar mhìl e...
Lèirmheas daithead Optavia: A bheil e ag obair airson call cuideim?
Mura h-eil thu dèidheil air còcaireachd no ma tha ùine agad air on biadh a dhèanamh, i dòcha gum bi ùidh agad ann an daithead a lughdaichea an ùine agad a chid in.Bi...
A bheil bàraichean Granola fallain?
Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil bàraichean granola nan greim-bìdh goirea ach fallain agu tha am bla agu an ùbailteachd a ’còrdadh riutha.Ann an cuid de chùi ean, f...
A bheil Figs Vegan?
Tha vegani m a ’toirt iomradh air dòigh-beatha a dh’ fheucha ri lughdachadh agu cruadal bheathaichean cho mòr ‘ a urrainn. Mar in, chan eil daitheadan vegan gun tuthan bheathaichean, nam mea...
Aigéid reamhar Omega-3-6-9: Tar-shealladh coileanta
Tha earbhagan geir Omega-3, omega-6, agu omega-9 uile nam geir daithead cudromach. Tha buannachdan làinte aca uile, ach tha e cudromach an cothromachadh ceart fhaighinn eatorra. Faodaidh mì-...
13 Sgrùdaidhean air Ola Coconut agus a Bhuaidh Slàinte
Tha ola cnò-chnò air mòran aire fhaighinn ann na bliadhnachan mu dheireadh, agu tha beagan fianai ann gum faodadh e cuideachadh le call cuideim, làinteacha beòil, agu barrachd...
Dè an ìre de sodium a bu chòir a bhith agad gach latha?
Gheibhear odium - gu tric air ainmeachadh mar alann - ann an cha mhòr a h-uile dad a bhio thu ag ithe agu ag òl.Bidh e a ’tachairt gu nàdarra ann am mòran bhiadhan, air a chur ri f...
Na 5 Sauces Màthair Frangach, air am mìneachadh
Tha biadh cla aigeach Frangach air a bhith air leth buaidh ann an aoghal còcaireachd. Fiù mura h-eil thu dèidheil air còcaire, i dòcha gu bheil thu air eileamaidean de chò...
Bidh fuarachadh cuid de bhiadhan às deidh còcaireachd a ’meudachadh an stalc làidir aca
Chan eil a h-uile carb air an cruthachadh co-ionann. Bho iùcaran gu rionnagan gu fiber, tha buaidh eadar-dhealaichte aig carb eadar-dhealaichte air do hlàinte.I e carb a th ’ann an talc re i...