Dè a bhios a ’briseadh luath? Biadhan, Deochan, agus Stuthan
Tha fa tadh a ’fà mar roghainn dòigh-beatha mòr-chòrdte. Cha bhith beathaichean a ’mair inn gu bràth, ge-tà, agu eadar amannan fa tachd cuiridh tu biadh air ai don chleac...
A bheil gach galar a ’tòiseachadh anns a’ ghut agad? An fhìrinn iongantach
O chionn còrr air 2,000 bliadhna, mhol Hippocrate - athair cungaidh-leighei an latha an-diugh - gum bi a h-uile galar a ’tòi eachadh ann an t- goltadh.Ged a tha cuid den ghlioca aige air a b...
4 Adhbharan carson a bhios cuid de dhaoine a ’dèanamh math mar vegans (ged nach bi cuid eile)
Tha dea bad mu dheidhinn an e vegani m daithead fallain dha daoine no lighe luath gu ea bhaidh air a bhith uamha ach bho àm gu àm (no co-dhiù, bho thàinig Facebook).Tha a ’chonn pa...
Na 5 dòighean as fheàrr air ath-uisgeachadh gu sgiobalta
Tha e cudromach ath-ui geachadh à deidh gnìomhachd am bith a dh ’adhbhraichea weating trom, leithid eacar aich dian, ei ean auna, no cla yoga teth.Tha ath-ui geachadh deatamach cuideachd gu ...
4 Buaidhean taobh a dh ’fhaodadh a bhith aig cus searbhag searbhagach
I e earbhag fòlach an cruth ynthetigeach de bhiotamain B9, vitimín B aig a bheil pàirt cudromach ann an cruthachadh cheallan agu DNA. Gheibhear e dìreach ann am vitamain agu cuid d...
A bheil Pretzels mar bhiadh fallain?
Tha Pretzel nam biadh bidhe mòr-chòrdte air feadh an t- aoghail.I e aran fuine le làimh a th ’annta a tha mar a trice air a chumadh ann an naidhm toinnte agu air a bheil mea mòr ai...
A bheil bainne seoclaid math dhut fhèin, no dona?
I e bainne eoclaid bainne mar a trice le bla cocoa agu iùcar.Ged a tha eòr aichean nondairy ann, tha an artaigil eo a ’cuim eachadh air bainne eoclaid air a dhèanamh le bainne na bà...
Dè a th ’ann an Usnea? Uile mu dheidhinn an leasachadh luibheil seo
Tha U nea, ri an canar cuideachd feu ag eann duine, na heòr a de chrotal a bhio a ’fà air craobhan, prea an, creagan, agu ùir gnàth- hìde mhea arra agu tai air feadh an t- aog...
7 Buannachdan Slàinte Iogart
Tha iogart air a bhith air a chaitheamh le daoine air on ceudan bhliadhnaichean.Tha e gu math beathachail, agu ma dh ’ithea tu e gu cunbhalach dh’ fhaodadh eo grunn thaobhan de do hlàinte a bhro ...
6 Taobh-bhuaidhean de cus Cinnamon
I e pìo raidh a th ’ann an cinnamon air a dhèanamh bho rù g a- taigh an Cinnamomum craobh.Tha fèill mhòr air agu tha e air a bhith ceangailte ri buannachdan làinte mar ma...
Lèirmheas daithead luadhadh ProLon Fasting: A bheil e ag obair airson call cuideam?
Tha fa tadh na chu pair teth ann an làinte i unnd, agu air adhbhar math.Tha e air a bhith co-cheangailte ri raon far aing de hochairean - bho call cuideim gu bhith a ’neartachadh làinte i be...
Na 7 Pùdar Protein Ìosal-Carb, Keto-càirdeil
Bho call cuideim gu machd iùcar fuil na fheàrr gu aoi fallain, tha buannachdan pròtain tèidhichte gu math.Ged a dh ’fhaodadh tu coinneachadh ri na feumalachdan pròtain agad tr...
6 Stòran math de bhiotamain D airson glasraich
Tha vitimín D, ri an canar cuideachd vitimín grèine na grèine, na bhiotamain ol-reamhar riatanach air on an làinte a fheàrr. Bidh e a ’cuideachadh do bhodhaig le bhith a’...
An urrainn dhut peitean banana ithe?
Fhad ‘ a tha a’ mhòr-chuid de dhaoine eòlach air feòil mili i mea an banana, i e glè bheag a tha air feuchainn ri a ’chraiceann fheuchainn.Ged a dh ’fhaodadh maoineachadh mu bhith ...
Raisins vs Sultanas vs Currants: Dè an diofar a th ’ann?
Tha rèa anan, ultana agu curranan uile nan eòr aichean mea an tioram.Na ònraichte, tha iad nan diofar heòr aichean de fhìon-dhearcan tiormaichte.Air am pacaigeadh le vitamain,...
8 Buannachdan Slàinte stèidhichte air fianais bho tì Kombucha
I e tì ferment a th ’ann an Kombucha a chaidh a chaitheamh air on mìltean de bhliadhnaichean.Chan e a-mhàin gu bheil na h-aon bhuannachdan làinte aige ri tì - tha e cuideachd ...
Mar a leanas tu daithead Raw Vegan: Buannachdan agus Cunnartan
Ged nach eil an daithead vegan amh ùr, tha e air a bhith mòr-chòrdte o chionn ghoirid.Tha e a ’cothlamadh prionn apalan vegani m le prionn apalan biadh amh.Ged a dh ’fhaodadh cuid de dh...
Na 10 uirsgeulan as motha ann am beathachadh ‘Alternative’
Bidh beathachadh a ’toirt buaidh air a h-uile duine, agu tha mòran dhòighean-obrach agu chreidea an ann mu dè a fheàrr.Eadhon le fianai gu taic a thoirt dhaibh, bidh cleachdaichean...
10 Buannachdan Slàinte stèidhichte air fianais bho fastadh luath
Tha fa tadh eadar-amail mar phàtran ithe far am bi thu a ’rothaireachd eadar amannan ithe agu fa tadh.Tha mòran de dhiofar heòr aichean fa tachd eadar-amail ann, leithid na dòighea...
Plana Bidhe Bodybuilding: Dè ri ithe, Dè a sheachnadh
Tha togail bodhaig tèidhichte air togail fèithean do bhodhaig tro thogail cuideam agu beathachadh.Ge bith an e cur- eachad no farpai each a th ’ann, tha togail bodhaig gu tric air ainmeachad...