7 Buannachdan a tha a ’tighinn am bàrr Bacopa monnieri (Brahmi)
Bacopa monnieri, ri an canar cuideachd brahmi, hy op ui ge, gratiola thyme-leaved, agu luibh grài , na phrìomh phlannt ann an leighea traidi eanta Ayurvedic.Bidh e a ’fà ann an àra...
An urrainn do Stuthan 7-Keto-DHEA àrdachadh a thoirt air do mheatabolachd?
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
23 Sgrùdaidhean air daithead Carb Ìosal agus Saill Ìosal - Ùine airson an Fad a leigeil dheth
Nuair a thig e gu call cuideim, bidh luchd-beathachaidh gu tric a ’dea bad a’ chei t “gualai g an aghaidh geir.”Tha a ’mhòr-chuid de bhuidhnean làinte prìomh- hruthach ag argamaid gum f...
8 Buannachdan Slàinte iongantach Coriander
I e luibh a th ’ann an coriander a thatha a’ cleachdadh gu cumanta air on bla ad de hoithichean eadar-nài eanta.Tha e a ’tighinn bhon Coriandrum ativum lu agu tha e co-cheangailte ri peir il, cur...
Dè a th ’ann am Bhang? Buannachdan Slàinte is Sàbhailteachd
Tha Bhang na mhea gachadh a ghabha ithe air a dhèanamh bho chnagan, duilleagan, agu flùraichean an lu cainb boireann, no marijuana.Ann na h-Inn eachan, chaidh a chur ri biadh i deochan air o...
Carson a tha flùr Almond nas fheàrr na a ’mhòr-chuid de fhlùraichean eile
Tha flùr almond na roghainn eile an àite flùr cruithneachd traidi eanta. Tha e ìo al ann an carb , làn de bheathachadh agu tha bla beagan na binne. Faodaidh flùr almond c...
Dè a th ’ann an siùcar Muscovado? Cleachdaidhean agus luchd-ionaid
I e iùcar cancovado iùcar cane gun mhilleadh ann a bheil mola e nàdurrach. Tha dath donn beairteach, inneach tai , agu bla coltach ri taffaidh.Tha e air a chleachdadh gu cumanta gu bla ...
Mar a tha an daithead agad a ’toirt buaidh air migraines: biadh ri sheachnadh, biadh ri ithe
Bidh milleanan de dhaoine air feadh an t- aoghail a ’faighinn eòla air migraine .Ged a tha àite daithead ann am migraine conn paideach, tha grunn grùdaidhean a ’moladh gum faodadh cuid ...
7 Molaidhean gus faighinn a-steach do ketosis
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
8 Soidhnichean agus comharran easbhaidh pròtain
I e glè bheag de bheathachadh a tha cho cudromach ri pròtain.I e protein bloc togail do fhèithean, craiceann, enzyman agu hormonaichean, agu tha pàirt riatanach aige ann a h-uile t...
7 Dòighean dearbhaidh Matcha Tea a ’leasachadh do shlàinte
Tha fèill mhòr air Matcha o chionn ghoirid, le eallaidhean matcha, latte , teatha, agu eadhon mil eagan a ’nochdadh ann a h-uile àite bho tòran làinte gu bùthan cofaidh.C...
Dè an diofar eadar daithead Paleo agus Keto?
An-diugh, bidh cuideam ort iri làinte a leughadh no ceum a- teach gu talla- pòr am bith gun a bhith a ’cluinntinn rudeigin mu dheidhinn daithead paleo agu ketogenic.Bidh mòran dhaoine a...
Dè a th ’ann am Mulungu? Buannachdan, cleachdaidhean, agus buaidhean taobh
Mulungu (Erythruna mulungu) na chraobh geadachail a tha dùthcha ach do Bhra il.Canar craobh corail ri uaireannan mar thoradh air na flùraichean ruadh aice. Chaidh a ìol, rù g, agu ...
A bheil Oscillococcinum ag obair airson a ’chnatan mhòr? Lèirmheas Amas
Ann na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha O cillococcinum air lot fhaighinn mar aon de na prìomh tuthan thar-chunntair a thatha a’ cleachdadh air on làimh eachadh agu lughdachadh comha...
16/8 Fastadh eadar-amail: Stiùireadh do luchd-tòiseachaidh
Tha fa tadh air a bhith air a chleachdadh air on mìltean de bhliadhnaichean agu tha e na phrìomh tàball thar mòran chreideamhan agu chultaran air feadh na cruinne.An-diugh, bidh e&...
Dè a th 'ann am polyphenols? Seòrsan, sochairean, agus stòran bìdh
Tha polyphenol nan eòr a de choimea gaidhean planntrai a tha a ’tabhann grunn bhuannachdan làinte.Thatha den bheachd gu bheil polyphenol a bhio ag ithe gu cunbhalach a ’bro nachadh cnàm...
12 Biadh fallain a tha àrd ann an iarann
Tha iarann na mhèinnear a tha a ’frithealadh grunn dhlea tana an cudromach, i e am prìomh fhear aige oc aidean a ghiùlan air feadh do bhodhaig mar phàirt de cheallan fala dearga ...
Am bu chòir dhut fìon-dhearcan leann Apple agus mil a mheasgachadh?
Chaidh mil agu fìon-dhearcan a chleachdadh air on adhbharan cungaidh-leighei agu còcaireachd air on mìltean de bhliadhnaichean, le leighea dùthchail gu tric a ’cothlamadh an dà...
Mar as fheàrr a nì thu an co-mheas Omega-6 agad gu Omega-3
An-diugh, tha a ’mhòr-chuid de dhaoine ag ithe tòrr de dh’ aigéid haillein omega-6.Aig an aon àm, i e caitheamh biadh bheathaichean a tha àrd ann an omega-3 an ìre a ...
12 Buannachdan Slàinte agus Cleachdaidhean Sage
Tha age na phrìomh luibh ann an grunn chogaidhean air feadh an t- aoghail.Tha na h-ainmean eile aige a ’toirt a- teach age cumanta, age gàrraidh agu alvia officinali . Buinidh e don teaghlac...