4 Dòighean air innse a bheil feòil talmhainn dona
Bithear a ’cleachdadh feòil talmhainn gu cumanta air on burgairean, buill-feòil, agu i beanan a dhèanamh, a bharrachd air taco , la agna, agu paidhean bla ta. Tha e a ’dèanamh ua m...
Am bu chòir dhut uisge òl sa chiad rud sa mhadainn?
Tha ui ge deatamach do bheatha, agu feumaidh do bhodhaig e obrachadh gu ceart.Tha aon bheachd glua adach a ’moladh ma tha thu air on a bhith na fhallaine, bu chòir dhut ui ge òl a’ chiad rud...
6 Adhbharan carson a tha siorup arbhair àrd-fructose dona dhut
Tha iorup arbhair àrd-fructo e (HFC ) na hiùcar fuadain air a dhèanamh le iorup arbhair.Tha mòran eòlaichean den bheachd gu bheil iùcar a bharrachd agu HFC nam prìom...
A bheil fìon a ’reamhrachadh?
I e fìon aon de na deochan deoch-làidir a mòr-chòrdte an t- aoghal agu prìomh dheoch ann an cuid de chultaran.Tha e cumanta glainne fìon a mhealtainn fhad ‘ a bhio tu a’ ...
EGCG (Epigallocatechin Gallate): Sochairean, Dosage, agus Sàbhailteachd
Tha Epigallocatechin gallate (EGCG) na lu ònraichte a tha a ’faighinn mòran aire air on a’ bhuaidh adhartach a dh ’fhaodadh a bhith aige air làinte.Thatha an dùil lughdachadh è...
Na 6 teatha as fheàrr airson nausea
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Sucralose (Splenda): Math no dona?
Faodaidh cu iùcar a bharrachd droch bhuaidh a thoirt air do metaboli m agu do hlàinte iomlan.Air an adhbhar eo, bidh mòran dhaoine a ’tionndadh gu mil earan fuadain mar ucralo e.Ach, ge...
21 Greimean bidhe Keto blasta agus fallain
Tha cu de bhiadhan bidhe aig mòran de bhiadhan bidhe air on a bhith fura ta am fighe a- teach do phlana daithead keto. Faodaidh eo a bhith gu ònraichte duilich nuair a tha thu a ’feuchainn r...
Amaranth: Gràinne àrsaidh le sochairean slàinte drùidhteach
Ged nach eil amaranth air a bhith mòr-chòrdte o chionn ghoirid mar bhiadh làinte, tha an eann ghràn eo air a bhith na phrìomh tàball daithead ann an ceàrnaidhean ...
An daithead alcaileach: lèirmheas stèidhichte air fianais
Tha an daithead alcaileach tèidhichte air a ’bheachd gum faod a bhith a’ cur biadh alcalin an àite biadh alcalin do hlàinte adhartachadh.Tha luchd-taic an daithead eo eadhon ag ràd...
16 Superfoods a tha airidh air an tiotal
A ’bruidhinn gu beathachail, chan eil leithid de rud ann ri uperfood.Chaidh an teirm a thoirt còmhla air on adhbharan margaidheachd gu buaidh a thoirt air glua adan bìdh agu reic thoraidhean...
A bheil daitheadan agus glanadh detox ag obair gu fìor?
Tha daitheadan detoxification (detox) na mòr-chòrdte na bha e a-riamh.Bidh na daitheadan in ag ràdh gun glan thu do fhuil agu cuir à do phuinn eanan cronail bhon bhodhaig agad.Ach,...
Walnuts 101: Fiosrachadh beathachaidh agus buannachdan slàinte
Walnut (Juglan regia) nan cnò craoibhe a bhuinea don teaghlach walnut.Thàinig iad bho gìre na Meadhan-thìreach agu Meadhan Ài ia agu tha iad air a bhith mar phàirt de dha...
14 Dòighean nàdurrach airson do chugallachd insulin a leasachadh
Tha in ulin na hormona riatanach a chuma machd air na h-ìrean iùcair fala agad.Tha e air a dhèanamh ann an pancrea agad agu a ’cuideachadh le iùcar a ghlua ad bho do fhuil a- teach...
Dè an dòsan bhiotamain D as fheàrr?
I e “vitimín grèine na grèine” a chanar ri vitimín D.Tha in air gàth gu bheil do chraiceann a ’dèanamh vitimín D nuair a bhio e fo gailte do hola na grèine ().T...
Na 13 glasraich uaine as fhallaine
Tha gla raich uaine duilleach nam pàirt chudromach de dhaithead fallain. Tha iad làn de bhiotamain, mèinnirean agu fiber ach ìo al ann an calaraidhean.Faodaidh ithe daithead a tha ...
7 Biadh Carb Ìosal ann an clann fo 10 mionaidean
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Inositol: Buannachdan, Buaidhean Taobh agus Dosage
Tha Ino itol, ri an canar uaireannan vitimín B8, a ’nochdadh gu nàdarra ann am biadh mar mea an, pònairean, gràinean agu cnothan ().Faodaidh do bhodhaig cuideachd ino itol a thoirt...
10 Buannachdan Slàinte Dearbhte de Turmeric agus Curcumin
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Cumhachd purpaidh: 7 buannachdan bho bhuntàta purpaidh
Tha buntàta purpaidh nan eudan tarraingeach de ai le a ’bhuntàta. Coltach ri buill eile de theaghlach a ’bhuntàta ( olanum tubero um), tha iad a ’tighinn bho lu tubair a tha dùthch...