A bheil deoch làidir na bhrosnachadh?
I e eòla cumanta a th ’ann gu bheil deoch làidir a’ toirt buaidh air gnìomhachd an eanchainn agad, ach i dòcha gu bheil thu a ’faighneachd ciamar a tha e ag obair.Bidh cuid de dhao...
13 Molaidhean le taic saidheans gus stad a chur air ithe gun inntinn
Gu cuibhea ach, bidh thu a ’dèanamh còrr air 200 co-dhùnadh mu bhiadh gach latha - ach chan eil thu mothachail ach air bloigh bheag dhiubh (1).Tha an còrr air an coileanadh lei an ...
12 Ath-sgrùdairean suppetite blas thar-an-aghaidh
Tha cungaidhean gun àireamh air a ’mhargaidh ag ràdh gu bheil iad a’ tabhann dòigh luath air cu cuideam a leigeil ìo .I e eòr aichean de tuthan cur- eachad a th ’ann an uppre ...
A bheil Nutella fallain? Tàthchuid, beathachadh agus barrachd
Tha Nutella na fhà ach mòr-chòrdte fiadhaich.Gu dearbh, tha e cho mòr-chòrdte gu bheil làrach-lìn Nutella ag ràdh gum b ’urrainn dhut an talamh a chuairteachadh...
10 Buannachdan Slàinte Urramach ùbhlan
I e ùbhlan aon de na mea an a mòr-chòrdte - agu air adhbhar math.Tha iad nan toradh air leth fallain le mòran bhuannachdan le taic rann achaidh. eo 10 buannachdan làinte dr...
13 Biadh a tha ag adhbhrachadh bloating (agus dè a dh'itheas tu an àite sin)
I e bloating nuair a tha do bhroinn a ’faireachdainn wollen no leudaichte an dèidh ithe. Mar a trice tha e air adhbhrachadh le ga no cùi ean cnàmhaidh eile ().Tha bloating gu math cuman...
14 Dòighean sìmplidh air briseadh tro àrd-ùrlar call cuideim
Faodaidh a bhith a ’coileanadh do chuideam ama a bhith duilich.Ged a tha cuideam buailteach a bhith a ’tighinn dheth gu math luath an toi each, aig àm air choreigin tha e coltach nach biodh do ch...
Carson a bhios cuid de bhoireannaich a ’faighinn cuideam timcheall air menopause
Tha togail cuideam aig menopau e gu math cumanta.Tha mòran fhactaran ri chluich, nam mea g:hormonaicheana ’fà na ine dòigh-beatha gintinneachdAch, tha pròi ea menopau e gu math fa ...
Cia mheud calaraidh a tha ann an cofaidh?
I e cofaidh aon de na deochan a fhar ainge an t- aoghal, gu ìre mhòr air gàth u baint caffeine.Ged a bheir cofaidh ìmplidh pionnadh lùth, cha mhòr nach eil calaraidhean a...
A bheil ola ollaidh a ’brosnachadh call cuideim?
Bidh ola ollaidh air a dhèanamh le bhith a ’bleith olive agu a’ toirt a-mach na h-ola, a tha a ’còrdadh ri mòran dhaoine a bhith a’ còcaireachd leotha, a ’dòrtadh air piot a, ...
Gabhail a-steach protein - Dè an ìre de phròtain a bu chòir dhut ithe gach latha?
I e glè bheag de bheathachadh a tha cho cudromach ri pròtain. Le bhith a ’faighinn gu leòr dheth bheir e buaidh air do hlàinte agu do bhodhaig.Ach, tha beachdan a thaobh na tha de ...
A bheil buntàta sprùilleach sàbhailte ri ithe?
Nuair a dh ’fhàga iad ann an tòr air on ùine ro fhada, faodaidh buntàta tòi eachadh a’ prèadhadh, a ’cruthachadh dea bad a bheil iad gan ithe àbhailte. Air aon l...
Leigheas uisge Iapanach: buannachdan, cunnartan, agus èifeachdas
Tha leighea ui ge Iapanach a ’toirt a- teach a bhith ag òl grunn ghlainneachan de dh’ ui ge aig teòthachd an t- eòmair gach madainn nuair a dhùi gea tu an toi each.Air-loidhne, tha...
Faodaidh fiber do chuideachadh gus cuideam a chall - ach dìreach seòrsa sònraichte
Tha fiber na beathachadh cudromach a tha gu tric a ’dearmad.Gu ìmplidh, tha fiber a ’toirt iomradh air gualai g nach urrainn do chnàmh a chnàmh.Tha e air a heòr achadh mar aon chui...
20 Molaidhean sìmplidh a chuidicheas tu gus tuiteam gu sgiobalta
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Carson a tha Casein mar aon de na pròtanan as fheàrr as urrainn dhut a ghabhail
Tha Ca ein na phròtain bainne a tha a ’cnàmh gu laodach a bhio daoine gu tric a’ gabhail mar lea achan.Bidh e a ’leigeil a-mach amino-aigéid gu laodach, agu mar in bidh daoine gu tric g...
A bheil fìon-geur mar searbhag no bunait? Agus A bheil e cudromach?
ealladh far aingTha fìon-dhearcan nan lioftaichean ùbailte a thatha a ’cleachdadh air on còcaireachd, gleidheadh bìdh agu glanadh.Tha cuid de fhìon-dhearcan - gu ònrai...
An urrainn do leann a thoirt dhut bolg mòr?
Bidh lionn òil gu tric co-cheangailte ri àrdachadh ann an geir bodhaig, gu ònraichte timcheall air a ’bhroinn. Tha eo eadhon air ainmeachadh gu cumanta mar “bolg lionn.”Ach a bheil lion...
6 Mearachdan a tha a ’slaodadh sìos do mheatabolachd
Tha cumail do metaboli m àrd deatamach air on cuideam a chall agu a chumail dheth.Ach, dh ’fhaodadh grunn mhearachdan dòigh-beatha cumanta maill a thoirt air do metaboli m.Gu cunbhalach, dh ...
A bheil buannachdan aig cofaidh le lemon? Call cuideam agus barrachd
Tha glua ad ùr o chionn ghoirid a ’cuim eachadh air na buannachdan làinte a dh’ fhaodadh a bhith ag òl cofaidh le lemon.Tha luchd-taic ag agairt gu bheil am mea gachadh a ’cuideachadh l...