17 Stòran saor is fallain de phròtain
Tha protein na beathachadh deatamach. Tha grunn bhuannachdan ann bho bhith a ’cur biadh a tha làn pròtain a- teach don daithead agad, a’ toirt a- teach call cuideim agu barrachd fèithe ...
A bheil bàraichean pròtain math dhut?
Tha bàraichean protein mar bhiadh greim-bìdh mòr-chòrdte a chaidh a dhealbhadh gu a bhith nan tòr beathachaidh goirea ach.Tha mòran dhaoine a ’còrdadh riutha oir tha...
A bheil Edamame Keto-càirdeil?
Tha an daithead keto a ’leantainn pàtran ithe carb gu math ìo al, àrd geir a tha ag ama air call cuideim no buannachdan làinte eile () a choileanadh. Mar a trice, bidh dreachan tea...
Dè na frith-bhuaidhean a tha ag òl tarbh dearg?
I e Red Bull aon de na deochan lùth a reic an t- aoghal (). Tha e air a mhargaidheachd mar dhòigh air lùth a lea achadh agu coileanadh inntinn i corporra a bhro nachadh. Ach, tha dragha...
A bheil sauce soy saor bho ghluten?
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
A bheil ola ollaidh a ’tighinn gu crìch?
Le bhith a ’glanadh do pantry i dòcha gu bheil thu air dragh a ghabhail mu na botail ùbailte in de dh’ ola ollaidh cruinnichte an oi ean. I dòcha gu bheil thu air fhàgail a ’faighn...
Dè a th ’ann an ola algae, agus carson a bhios daoine ga thoirt?
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
A bheil fastadh a ’leigeil às tocsainnean anns a’ bhodhaig?
Ged a dh ’fhaodadh fa tadh agu cuingealachadh calorie bro nachadh detoxification fallain, tha io tam làn aig do bhodhaig gu gudal agu toc ainnean a thoirt air falbh. C: Bha mi a ’faighneachd mu d...
Broccoli 101: Fiosrachadh beathachaidh agus buannachdan slàinte
Broccoli (Bra ica oleracea) na ghla raich cruciferou co-cheangailte ri càl, càl, carana , agu buinneagan Bhrui ealach.Tha na gla raich in ainmeil air on na buaidhean làinte buannachdail...
Raspberry dearg vs sùbh-craoibhe dubh: Dè an diofar a th ’ann?
Tha ùbh-craoibh nam mea an bla da làn de bheathachadh. Am mea g nan diofar heòr an, i e ùbhan-craoibhe dearga a cumanta, agu tha ùbhan-craoibhe dubha nan eòr a ònrai...
11 Dòighean Nàdarra gus na h-ìrean cortisol agad a lughdachadh
Tha corti ol na hormone cuideam air a leigeil ma gaoil lei na gland adrenal. Tha e cudromach air on do bhodhaig a chuideachadh gu dèiligeadh ri uidheachaidhean duilich, oir bidh an eanchainn agad...
21 Biadh glasraich a tha air an luchdachadh le iarann
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
6 Buannachdan Slàinte stèidhichte air saidheans de ola Krill
Tha ola Krill na lea achadh a tha a ’fà gu luath mar roghainn eile an àite ola èi g.Tha e air a dhèanamh bho krill, eòr a de rù gan beaga a bhio mucan-mara, penguin agu c...
20 Adhbharan Cumanta Carson nach eil thu a ’call cuideam
Nuair a chaillea cuideam, bidh do bhodhaig a ’ abaid air ai .I dòcha gum bi e coma ach dhut tòrr cuideam a chall an toi each, gun mòran oidhirp. Ach, dh ’fhaodadh call cuideim fà n...
A bheil e sàbhailte ithe Raw Rice?
Tha Rice na phrìomh bhiadh ann an iomadh dùthaich air feadh na cruinne. Tha e aor, tòr lùth math, agu tha e a ’tighinn ann am mòran heòr an. Ged a tha ru air a bruich gu ...
Carson a tha uighean math dhut? Superfood ugh-ceàrnach
Tha mòran de bhiadhan fallain air an demonachadh gu mì-chothromach an àm a dh ’fhalbh, a’ toirt a- teach ola cnò-chnò, cài e agu feòil gun phròi ea .Ach am mea ...
11 Biadh beairteach estrogen
Tha e trogen na hormona a bhro naichea lea achadh gnèithea ach agu gintinn.Ged a tha e an làthair ann am fir agu boireannaich de gach aoi , mar a trice lorgar e aig ìrean mòran na ...
A bheil bainne ag adhbhrachadh no a ’casg aillse? Sùil air Amas
Tha daithead a ’toirt buaidh mhòr air cunnart aill e.Tha mòran grùdaidhean air grùdadh a dhèanamh air a ’cheangal eadar caitheamh bainne agu aill e.Tha cuid de grùdaidhea...
9 Biadh searbh a tha math dhut
Bidh biadhan earbh uaireannan a ’faighinn droch rap ann an aoghal còcaireachd oir faodaidh na bla an làidir aca a bhith mì-mhodhail ri luchd-ithe picky. Ach, tha biadh earbh gu math bea...
A bheil gluten dona dhut? Sùil sgrùdail
I dòcha gur e a bhith a ’dol aor bho ghluten an glua ad làinte a motha ann na deich bliadhna a dh’ fhalbh, ach tha troimh-chèile ann a bheil gluten na dhuilgheada don h-uile duine no d&...