A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air òraidean daithead
Tha lactin mar theaghlach de phròtainean a lorgar ann an cha mhòr a h-uile biadh, gu ònraichte legume agu gràinean.Tha cuid de dhaoine ag ràdh gu bheil lectin ag adhbhrachadh ...
CLA (Acid Linoleic Conjugated): Lèirmheas mionaideach
Chan eil a h-uile geir air a chruthachadh co-ionann.Tha cuid dhiubh dìreach air an cleachdadh air on lùth, ach tha buaidhean làinte cumhachdach aig cuid eile.Tha earbhag linoleic co-chr...
Ola còcaireachd fallain - An stiùireadh deireannach
Tha mòran roghainnean agad nuair a thig e gu bhith a ’taghadh geir i ola air on còcaireachd.Ach chan e dìreach cei t a th ’ann a bhith a’ taghadh olan a tha fallain, ach cuideachd a bhe...
A bheil uisge cactus math dhut?
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
16 Molaidhean call cuideam fallain airson deugairean
Faodaidh call cuideim a bhith buannachdail do dhaoine de gach aoi - eadhon deugairean. Le bhith a ’call cu geir bodhaig faodaidh e làinte adhartachadh agu fèin- pèi agu mi neachd a bhro...
An Lèirmheas Diet Bulletproof: A bheil e ag obair airson call cuideam?
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Sìol Chia vs sìol lìn - A bheil aon nas fhallaine na am fear eile?
Thairi air an dà bhliadhna a dh ’fhalbh, thatha air cuid de hìol fhaicinn mar uperfood . Tha ìol Chia agu lìon mar dà ei impleir ainmeil.Tha an dà chuid beairteach ann am...
Dè cho fada ‘s a mhaireas ùbhlan?
Faodaidh ubhal cri py agu juicy a bhith na bhla ad tlachdmhor.Ach, mar mhea an i ghla raich eile, cha bhith ùbhlan a ’fuireach ùr ach cho fada mu tòi ich iad a’ dol dona. Gu dearbh, fao...
An urrainn dha Fastadh sabaid an aghaidh a ’chnatain mhòir no fuachd chumanta?
I dòcha gu bheil thu air an abairt a chluinntinn - “biadhadh fuachd, cuir fiabhra ort.” Tha an abairt a ’toirt iomradh air ithe nuair a tha cnatan ort, agu fa tadh nuair a tha fiabhra ort.Tha cui...
9 Buannachdan Slàinte is Beathachaidh Piorran
I e mea an mili , cumadh clag a th ’ann am pear a tha air a bhith a’ còrdadh bho eann amannan. Faodar an ithe cri p no bog.Chan e a-mhàin gu bheil iad bla ta ach tha iad cuideachd a ’tabhann...
8 Diets "Fad" a tha ag obair gu fìrinneach
Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Mar a chailleas tu 30 punnd gu sàbhailte
Faodaidh call 30 not a bhith dùbhlanach agu ùine.Tha e coltach chan e a-mhàin gu bheil e a ’toirt a- teach atharrachaidhean daithead agu dòigh-beatha ach cuideachd atharrachadh gu ...
20 Fiosrachadh beathachaidh a bu chòir a bhith mar fhaireachdainn cumanta (ach chan eil sin ann)
Cha bu chòir ciall cumanta a ghabhail mar rud ceadaichte nuair a bhio daoine a ’beachdachadh air beathachadh. Tha mòran uir geulan agu mì-thuig e gan gaoileadh - eadhon le eòlaiche...
Corn 101: Fiosrachadh beathachaidh agus buannachdan slàinte
Canar mai e-gnùi e cuideachd (Zea may ), i e arbhar aon de na gràinean gràin a mòr-chòrdte an t- aoghal. I e ìol plannt a tha ann an teaghlach feòir, dùthcha ac...
A bheil Sprite Caffeine saor?
Tha mòran dhaoine a ’faighinn tlachd à an bla ùrachail, citru de prite, òda aoil lemon a chruthaich Coca-Cola.Ach, tha cuid de oda àrd ann an caffeine, agu i dòcha gu bhe...
7 Buannachdan iongantach de Taro Root
Tha Taro root na ghla raich freumhach talcach a chaidh a àiteachadh an toi each ann an Ài ia ach a tha a-ni air a mhealtainn air feadh an t- aoghail.Tha craiceann donn a-muigh agu feòil...
6 Adhbharan carson a tha uighean mar am biadh as fhallaine air a ’phlanaid
Tha uighean cho beathachail ‘ gu bheil iad gu tric air an ainmeachadh mar“ nature’ multivitamin. ”Tha cuideachd antioxidant ònraichte aca agu beathachadh eanchainn cumhachdach a tha mòran dh...
A bheil ithe cus de sìol Chia ag adhbhrachadh fo-bhuaidhean?
íolta Chia, a gheibhear bhon alvia hi panica plannt, tha iad làn beathachail agu pòr ail ri ithe.Bidh iad air an cleachdadh ann an grunn rea abaidhean, nam mea g maragan, pancagan agu ...
15 Biadh fallain àrd ann am bhiotamain B.
Tha ochd vitamain B ann - le chèile ri an canar vitamain iom-fhillte B.I iad in thiamine (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), earbhag pantothenic (B5), pyridoxine (B6), biotin (B7), folate (B9) ag...
10 Dòighean Nàdarra gus na h-ìrean Glutathione agad a mheudachadh
I e Glutathione aon de na antioxidant a cudromaiche agu a cumhachdaiche a bhodhaig. Tha antioxidant nan tuthan a tha a ’lughdachadh cuideam oxidative le bhith a’ abaid radical an-a gaidh ann a ’bhodha...